Atikah Suhaimi

Atikah Suhaimi, penulis Fitpedia. Merupakan graduan Dietetik dari UIAM. Minat dalam bidang nutrisi dan kesihatan dan suka berkongsi ilmu kesihatan dan nutrisi kepada masyarakat supaya masyarakat mendapat ilmu yang betul.Di Fitpedia, kita menyediakan info-info berkaitan kesihatan, nutrisi dan tips berkaitan pemakanan.
Advertismentspot_img

Awas Kepada Perokok! 9 Tips Mengurangkan & Mencegah Penyakit COPD

COPD adalah penyakit paru-paru tersumbat kronik (chronic obstructive pulmonary disease) iaitu penyakit melibatkan sistem pernafasan yang kronik. Ia adalah keadaan di mana saluran pernafasan menjadi sempit dan meradang (bengkak, merah atau panas)....

7 Tips Mencegah Pembentukan Batu Karang Hempedu

Banyak mengambil makanan berlemak menjemput penyakit batu karang hempedu. 16% wanita dewasa dan 5% lelaki dewasa menderita penyakit batu karang di Malaysia. Ia kerap dialami oleh golongan yang berusia 60 tahun ke...

Perut Kembung Sebab Tidak Membuang Berhari-hari… 5 Tips Hadapi Sembelit Kronik

Pernah mengalami masalah sembelit berhari-hari dan pada masa yang sama perut kembung?  Sembelit dan kembung perut adalah masalah pada sistem penghadaman dan saling berkait. Ianya biasanya berlaku disebabkan kekurangan air, serat, serta menahan...

Sihat Dengan Bersenam… 5 Kebaikan Bersenam Selepas Makan

Bersenam lepas makan? Tak muntah balik ka?Bersenam tidak memerlukan intensiti yang tinggi. Berjalan sama ada berjalan perlahan atau laju merupakan salah satu daripada senaman. Malah, ia mudah dilakukan dan kurang memudaratkan...

5 Rahsia Khasiat Hempedu Bumi Yang Tidak Pernah Tahu

Hempedu bumi adalah sejenis tumbuhan herba yang mempunyai jangka hayat pendek iaitu 1 tahun. Nama saintifiknya adalah Andrographis paniculata dan Justicia latebrosa. Selain itu, ia juga mempunyai pelbagai nama di Malaysia seperti...

Diet Intermittent Fasting Kian Popular.. Kenali Diet Ini Dengan Lebih Dekat

Obesiti telah diklasifikasikan sebagai penyakit kronik dan epidemik oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). 3.5 juta rakyat Malaysia menghadapi masalah berat badan berlebihan dan obesiti. Jumlah yang sangat besar dan membimbangkan. Masalah ini...

Seakan Bunga Raya…Ini 5 Khasiat Roselle Perlu Ambil Tahu

Sering disalah erti sebagai bunga raya. Sebenarnya roselle juga dikenali juga sebagai  ‘bunga merah’ selain asam paya, asam kumbang dan asam susur. Nama saintifik untuk roselle adalah Hibiscus Sabdariffa. Dalam bahasa Inggeris,...

5 Tips Menghadapi PCOS & Makanan Perlu Dielak Oleh Pesakit PCOS

Sista adalah masalah kesihatan yang biasa. Ia boleh terjadi di pelbagai tempat termasuklah ovari. Ramai wanita tidak sedar mereka mempunyai sista ovari. Sista ovari atau sindrom polisistik ovari (PCOS) adalah keadaan kesihatan...

Atikah Suhaimi

Atikah Suhaimi, penulis Fitpedia. Merupakan graduan Dietetik dari UIAM. Minat dalam bidang nutrisi dan kesihatan dan suka berkongsi ilmu kesihatan dan nutrisi kepada masyarakat supaya masyarakat mendapat ilmu yang betul.Di Fitpedia, kita menyediakan info-info berkaitan kesihatan, nutrisi dan tips berkaitan pemakanan.
Advertismentspot_img