Atikah Suhaimi

Atikah Suhaimi, penulis Fitpedia. Merupakan graduan Dietetik dari UIAM. Minat dalam bidang nutrisi dan kesihatan dan suka berkongsi ilmu kesihatan dan nutrisi kepada masyarakat supaya masyarakat mendapat ilmu yang betul.Di Fitpedia, kita menyediakan info-info berkaitan kesihatan, nutrisi dan tips berkaitan pemakanan.
Advertismentspot_img

Tidak boleh minum kopi pada bulan Ramadan?

“Betul ka saya tak boleh minum kopi semasa puasa?”Kopi mempunyai kafein. Kafein diketahui akan menajamkan tahap tumpuan serta meningkatkan prestasi mental dan fizikal.Penggemar kopi selalunya akan mengambil kopi setiap pagi sebagai “booster”...

Yey! Raya ni boleh pakai baju saiz S

Tinggal lebih kurang 2 minggu lagi sebelum umat Islam nak menyambut perayaan terbesar iaitu Hari Raya Aidilfitri.Sempat ka tak ni nak kurus?Sebenarnya, bulan Ramadan merupakan “bonus” kepada yang ingin kurus.Dengan disiplin semua...

Kadar Obesiti Membimbangkan Dalam Kalangan Rakyat Malaysia

Ramai rakyat Malaysia mengalami obesiti kerana mereka sangat suka makan tetapi berat untuk melakukan apa-apa aktiviti atau pergerakan.Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), apabila kalori yang masuk ke dalam badan lebih banyak berbanding...

Malas Bersenam Meningkatkan Risiko Kematian

Kadar kematian di Malaysia meningkat disebabkan beberapa faktor antaranya tidak aktif fizikal, pemakanan tidak sihat dan merokok. Faktor-faktor ini merupakan penyumbang kepada terjadinya penyakit-penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, kencing manis dan buah...

Obesiti Bukan Mainan. Hanya 30 Minit Sehari Untuk Dapatkan Bentuk Badan Ideal

Terlebih makan akan menyebabkan lebihan kalori harian. Kalori ini akan disimpan sebagai lemak simpanan dalam badan.Perubahan corak pemakanan dan gaya hidup sederhana aktif atau tidak aktif menjadikan populasi orang gemuk atau obesiti...

Atikah Suhaimi

Atikah Suhaimi, penulis Fitpedia. Merupakan graduan Dietetik dari UIAM. Minat dalam bidang nutrisi dan kesihatan dan suka berkongsi ilmu kesihatan dan nutrisi kepada masyarakat supaya masyarakat mendapat ilmu yang betul.Di Fitpedia, kita menyediakan info-info berkaitan kesihatan, nutrisi dan tips berkaitan pemakanan.
Advertismentspot_img